De vier regels die het meest tellen
Een erwtgrote hoeveelheid, voor het hele gezicht
Ongeveer een halve gram bedekt een volwassen gezicht. Meer werkt niet sneller; het produceert irritatie, die ontsteking produceert, die in pigmentgevoelige huid meer pigment produceert. Een tube die in twee weken op is, is een tube die verkeerd wordt gebruikt.
Volledig droge huid
Dit is het enige meest effectieve dat u kunt veranderen. Een vochtige huid verhoogt de penetratie en verhoogt de irritatie, en het is waarom hetzelfde geneesmiddel anders aanvoelt voor twee mensen die dezelfde hoeveelheid gebruiken. Droogdeppen en wachten tot de huid echt droog aanvoelt, niet bijna droog.
Retinoïden 's nachts
Tretinoïne wordt door licht afgebroken en verhoogt de ultraviolette reactiviteit, dus het gaat ‘s avonds erop. Het wordt ook door oxiderende middelen afgebroken, daarom worden een retinoïde en benzoylperoxide niet in dezelfde applicatie gelaagd tenzij ze als één product kwamen.
Elke ochtend zonbescherming
Geen optionele extra. Op alle vier de dermatologiepaden is dagelijkse breedspectrumbescherming onderdeel van de behandeling in plaats van een toevoeging eraan — de redenen staan uiteengezet in de bijwerkingengids.
De routine, stap voor stap
1
Reinig zacht
Een milde, niet-schuimende reiniger, lauwwarm water, vingertoppen in plaats van een doek of borstel. Geen scrubs, geen exfoliërende apparaten, geen adstringerende toner. De barrière strippen vóór het aanbrengen van een werkzame stof is hoe een verdraagbaar geneesmiddel een ondraaglijk wordt.
2
Wacht tot de huid droog is
Droogdeppen met een schone handdoek en dan laten. Enkele minuten is normaal. Als u ongeduldig bent, is dit de stap om geduldig bij te zijn — het doet meer voor de verdraagbaarheid dan al het andere in deze lijst.
3
Breng de erwtgrote hoeveelheid aan
Verdeel het over het voorhoofd, beide wangen, de neus en de kin, en spreid het dan dun en gelijkmatig over het hele aangedane gebied. Niet puistje voor puistje: acne- en rosacea-laesies vormen zich onder huid die er nu goed uitziet, en alleen het zichtbare behandelen behandelt het verleden.
4
Vermijd de randen
Houd het product weg van de ogen en oogleden, de hoeken van de neus en mond, de lippen en elke gebroken of ontstoken huid. Dit is waar irritatie begint. Blijf bij een pigmentcrème op de vlek — het op normale huid smeren is hoe halohypopigmentatie ontstaat.
5
Moisturizen
Een neutrale moisturizer erna, of ervoor als buffer. Beide worden gebruikt; de arts kan zeggen welke hij voor uw geval verkiest. Geen parfum, geen essentiële oliën, geen eigen werkzame stoffen.
6
Was uw handen
Vooral met hydrochinon en met alles dat benzoylperoxide bevat, dat zal bleken wat de handen daarna aanraken.
Opbouwen
Elke nacht starten op dag één is de meest voorkomende reden dat een receptplichtig topicaal in week twee wordt opgegeven. De standaardaanpak is om tolerantie geleidelijk op te bouwen in plaats van iets te bewijzen. Het algemeen gebruikte patroon is een lage startfrequentie voor de eerste week of twee, een verhoging zodra de huid tot rust komt in plaats van op een vaste datum, en een verdere verhoging alleen als de vorige stap comfortabel is. Irritatie is het signaal om op de huidige frequentie te blijven, niet om erdoorheen te duwen. Het specifieke schema is de beslissing van de beoordelende arts, en het varieert per geneesmiddel, per sterkte en per hoe reactief uw huid al is gebleken.Bufferen betekent een neutrale moisturizer aanbrengen vóór de werkzame stof,
zodat het geneesmiddel de huid bereikt door een laag die de penetratie vertraagt.
Het vermindert irritatie ten koste van wat werkzaamheid, wat meestal de juiste
ruil is tijdens de aanpassingsfase en later kan worden losgelaten. Het is een
legitieme techniek, geen manier om de behandeling te bedriegen.
Wat u moet stoppen te doen terwijl u behandelt
Deze lijst is waar het grootste deel van zelf toegebrachte irritatie vandaan komt. Deze dingen pauzeren is onderdeel van de behandeling.- Exfoliërende zuren — glycolzuur, salicylzuur, melkzuur, amandelzuur — tenzij de arts er specifiek een heeft opgenomen.
- Fysieke scrubs, reinigingsborstels en exfoliërende doeken. Ze beschadigen allemaal de barrière.
- Vitamine C-serums, tenminste tijdens de aanpassingsfase, en al het andere dat als werkzame stof wordt vermarkt.
- Cosmetisch retinol, retinaldehyde of retinylesters terwijl u op een receptplichtige retinoïde zit. Het is hetzelfde pad, en stapelen voegt alleen irritatie toe.
- Adstringerende toners, toverhazelaar, alcoholbevattende producten, menthol, kamfer en parfum. Vooral bij rosacea behoren deze tot de meest gemelde triggers.
- Peelings thuis, microneedling en dermarolling. Elke procedure op huid die zich al aan een werkzame stof aanpast, vraagt om een reactie, en in pigmentgevoelige huid vraagt het om post-inflammatoire hyperpigmentatie.
- Harsen, threaden en ontharingscrèmes op behandelde gebieden. Een retinoïde verdunt het stratum corneum, en haarverwijdering op met retinoïde behandelde huid kan de huid met het haar optillen.
- Meerdere nieuwe producten tegelijk toevoegen. Als er een reactie optreedt, heeft u geen idee welke die veroorzaakte.
Bewaring en praktische details
Houd de tube op kamertemperatuur, uit direct licht, met de dop dicht. Samengestelde preparaten worden door een apotheek specifiek voor u bereid en dragen hun eigen houdbaarheidsdatum — controleer het etiket, en bewaar er geen één na de datum op de aanname dat het hetzelfde product is als de vorige keer. Deel een receptplichtig topicaal niet. Het werd afgegeven tegen uw geval, uw voorgeschiedenis en uw foto’s.Als het niet goed gaat
Stop en bericht de arts via de privéchat in uw account als de irritatie zich verspreidt buiten waar u het aanbracht, blaarvorming of sijpelt, of hevig jeukt; als het behandelde gebied donkerder in plaats van lichter wordt; of als een rosacea-opflakkering begon na het nieuwe product en niet is verdwenen. Gezichtszwelling of moeite met ademhalen is spoedeisende zorg, geen bericht. Consistent gebruik zonder enige verandering na twaalf weken is een reden om om een herbeoordeling te vragen in plaats van onbeperkt door te gaan. De beoordeling is de hele tijd asynchroon — geen video-oproep, geen telefonisch consult.Gerelateerde informatie
- Acne · rosacea · melasma · huidveroudering
- Tretinoïne · adapaleen · benzoylperoxide · azelaïnezuur · hydrochinon
- Bijwerkingen van dermatologie-topicalen
- Uw dermatologiefoto’s maken
- Veiligheid en geschiktheid · hoe een consult werkt
Start een consult
Dermatologie-consulten
Vier paden:
acne,
rosacea,
melasma en
anti-veroudering.
Een geregistreerde arts beoordeelt elk, en afwijzen is een normale uitkomst. Zie
wat het kost en
hoe de beoordeling werkt.